Grenzen aangeven

Grenzen aangeven is belangrijk, niet alleen voor jezelf maar ook voor de ander!

Zo voorkom je dat een ander over jouw grenzen heen gaat en ben je duidelijk naar de ander toe waar die grenzen nu precies liggen. Zo houd je de onderlinge relatie op een goede manier in stand.

In de praktijk blijkt dat best lastig en komen vaak de volgende vragen naar voren:

– Hoe stel ik nu een grens op die voor iedereen duidelijk is?

– Hoe herken ik bij mijzelf dat een grens wordt overschreden?

– Hoe bewaak ik mijn grenzen?

In deze workshop krijg je antwoorden op bovenstaande vragen.

Ieder gaat zijn grenzen formuleren en krijgt hier een aantal handige tips voor. Een goed geformuleerde grens is alvast het halve werk!

Vervolgens gaan we de “rode vlaggen” ontdekken; dit zijn kenmerken die voor iedereen anders zijn en die aangeven dat jouw grens wordt overschreden. Het is dus belangrijk dat je deze “rode vlaggen” leert (her)kennen. Ze zijn immers een signaal om aan “grensbewaking” te gaan doen.

En tenslotte gaan we aan de slag met het beschermen van jouw grenzen; hoe maak je de ander duidelijk dat er sprake is van grensoverschrijding, zonder direct in een conflict te komen?

Deze training wordt verzorgd door Norbert Engels.